其实不止是林志玲，有很多女明星，她们的美历经了岁月却丝毫不减。皮肤白嫩，身材纤细，气质迷人，实在看不出年龄流失！女星们想要体现年轻感，除了护肤，由内而外的调养少不了！
俗话说的好：“药补不如食补。”养生甜汤、滋补汤羹，还是汤汤水水最养人~
银耳滋阴润肺，富含矿物质，有硫、磷、铁、镁、钾、钠及多种微量元素，可平衡人体的新陈代谢。银耳含有银耳多糖，还含有多种维生素及维生素B族等，营养丰富，老少皆宜。可减缓人体衰老，美容养颜，可以说是药中珍品。
银耳可以和补气血的红枣一起熬成汤羹，操作简单，在家中就可以轻松做成功，是女性养生滋补的必备佳品。
【银耳红枣汤】
食材：
银耳25g、红枣9颗、老冰糖50g-80g、枸杞数粒、清水150ml
做法：
1. 银耳洗净提前泡发，减去底部黄色末端。
2. 放入电饭煲（或者高压锅、养生壶）中，加入红枣和清水。
3. 电饭煲按下煮粥键即可，如果是普通锅的话，在水煮沸后至少再煮40分钟。
4. 煮好后，放入冰糖和枸杞，再加热煮5-10分钟即可。
趁热喝，银耳滑嫩软糯，汤羹清甜滋补；放凉入冰箱冷藏，就成了解暑甜汤。汤羹里除了银耳、红枣、枸杞，还可以放入莲子、雪梨、番薯、木瓜等，营养、口感都会更胜一筹。有了这碗养生甜汤，女神们的不老容颜，我们也可以拥有。
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